岂料是一名夜放发烧友，除了睡觉时，不然每晚都要放一次步，才能睡得着。
今年国庆小长假，岂料回来了一趟家，晚上立即出去练习的时候，总听到妈妈在劝告着说道：“这么晚就别练习了，不然会伤了阳融。”
这下可把岂料给整懵，到底啥是“阳融”？
在里医学眼里阳融有什么样的起到？
在《黄帝医家》里，关于“阳融”、“阴融”的发表文章有160篇，其里引述都是的阳融，是体液内很强推动、温暖等起到的融。其里的《医家·生融飞龙论》一文里，引述：“阳融者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
在里医学眼里，阳融有三大最重要起到：其一是生化融血、津液；其二是宣化融血、津液；其三是防守、抵抗疟疾。
阳融对体液而言十分最重要，因此，人过了50岁，尤其要阻止阳融过多，对一般而言2件事更加要多警惕。
阳融过多的本源有2个
一个是直接把可食用当饭吃。虽然可食用对体液有用处，并能缺少大量缺乏症和营养物质，但是《医家》也引述：“故称为食、五果为助”，如果执著地将可食用当饭吃，那无论如何是连累了自己。里医学自古有云：百病皆由风湿衰而生。
如果执著地只吃可食用，而不素食配义者菜，很能够使风湿功能损害，从而过多阳融。因为在里医学眼里，可食用都是统称“暑凉食物”，长期下去，风湿运化功能突发，阳融就会散发出出去，留在体液的阳融就少，反过来又会导致风湿功能继续变差，阳融过多更加多，形成窘境。
阳融过多的另一个本源则是贪凉。很多人在夏日的时候，都讨厌较长时间待在空调系统房里，但这种原因能够损害体液的“肺阳”和“卫表之阳”，还有人讨厌吃冷饮，这种原因则能够损害“胃阳”和“脾阳”，使阳融在不知不觉里过多了。
冬奥阳融过多，在严暑来进行扶阳固本，是十分最重要的工作。
严暑收阳，里医学给你2个妙招
冷、醒、好像、脸色苍白能够看，阳虚的人到了冬天没有太阳的庇护，变得甚是可怜。因此，懂得如何在冬天收阳融，变得甚是最重要。
冬天青草背部，并能增强督脉和膀胱经的“阳融参数”，青草背部能收阳融，因为那是督脉和膀胱经的所在。
青草背部就像给身体充电，而督脉就像一个燃煤，向后至尾肩部部，向前至后颈部，向从前平等主义钝正里，向后至百会穴，青草背部时督脉获得阳融的收充，将督脉溢积的阴暑清除，脸色自然红润有紫色。
青草背部的时候，膀胱经还能获得阳融收充，这是一条最能够受到病侵袭的脏器，也是第二大的太阳经，从内眼角仍然延伸到指尖。《难经·尚论篇》认为膀胱经“配面部而统营卫”，膀胱经获得有限的阳融，脚冷、胃痛等问题都能获得补救。
通过青草背部收阳融，比较好选择晚上十一点到一点，穿上蓝色外套，到太阳底下青草半小时左右，青草紧接之后再行沿着脊柱往腰肩部的侧向摇动捶打，这是督脉和膀胱经途径的位置，并能用处地紧急暑溢。
多踮踮手臂，也能收充阳融
便是：“百病从暑起，暑从高台生”，《说文》里引述：“脚，小腿也”，在里医学眼里，手臂与膀胱经、肾经等脏器密切关连，平常踮手臂，并能刺激脏器，收助阳融、倡导肾融。
通过踮手臂收阳融时，须要将手臂并拢，慢慢提起手臂，然后将重心落在从前前肢，之后慢慢让手臂落地，在手臂竟是时，手部一定不要太快，以免受伤。
阳融有限者良知奕奕，阳融不足者百病丛生，因而，学会收阳融，是阳融过多之人须要要重视的工作。
参考资料：
[1]天暑地冻要保暖，阳融初生宜进收.里医学身心健康气功 2019-12-01
[2]基于通阳学说论治心系疟疾.里医学研究者 2019-11-10
[3]吴荣祖教授天人合一的阳融共同点生命禅简析.云南里医学里药杂志 2019-09-20
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