有哪些方法可以缓解眼部疲劳呢

2017-07-01 00:31:21 来源:

整形专家：其实现在医学美容很发达，很多问题不用靠手术，打针就能够解决了!像我阿姨8年前爱漂亮去开眼袋(其实我们都不觉得她严重)，开完变成干眼症，1天到晚眼睛发炎跑眼科，她说很后悔，而且眼袋好像渐渐又跑出来了。

眼睛容易出现疲劳，可是又没有时间做眼睛保养，怎样办。小编今天分享9招让你轻松环节眼睛疲劳。

1、打呵欠、含酸梅改良眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但其实不是想打就可以打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改良眼睛干涩。

2、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可增进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有1定帮助。

3、熨目。即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速磨擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复1次，逐日如此循环14次。此法有通经活络，改良血液循环的作用。

4、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，2目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连续做9次。

5、滴眼药水改良眼睛干涩。眼药水是不是能润眼，1是看药水成份，2是看滴药水的频率。某些成份的眼药水其实不合适健康的眼睛，有眼病的话更要对症医治。

6、眨眼睛。眨眼动作是可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是由于太专注于工作，致使长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

7、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改良眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引发的干眼症。

8、眼保健操改良眼睛干涩。眼保健操可增进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

9、梳头推拿法，用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是减缓疲劳的。而由于眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。

小编寄语：以上就是关于“有哪些方法可以减缓眼部疲劳呢”的详细介绍，希望可以帮助到大家了解到这方面的知识。整形专家提示，做任何的整形美容手术，1定要去正规的整形美容医院。

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